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El momento de la ovulación es diferente para cada mujer.

Algunas mujeres ovulan con precisión el mismo día de su ciclo de cada mes.  Otras mujeres ovulan en diferentes días cada mes.

Reducir el periodo de ovulación, identificar cuando se va a producir la ovulación es el primer paso para el seguimiento de la ovulación.

Su próximo paso es prestar atención a los signos que pueden indicar que usted está ovulando.

Los signos comunes de la ovulación que se producen en la mayoría de las mujeres:

  • Cambio en el moco cervical.  Cuando el moco cervical se asemeja a “clara de huevo”, es una señal de que está cerca la ovulación o que ya está ovulando.  Cada mujer puede experimentar su propio tipo de moco cervical, y no todos son iguales.  La ovulación suele tener lugar el mismo día que la mujer tiene la mayor cantidad de moco cervical.
  • Cambio en la temperatura basal del cuerpo.  La mayoría de las mujeres, comprobarán que, antes de la ovulación, la temperatura basal del cuerpo es bastante parecida.  A medida que se acerque la ovulación, puede tener un ligero descenso, seguido de un aumento considerable  durante la ovulación.  El aumento de la temperatura es la señal de que se está  ovulando.  El seguimiento de la temperatura basal con precisión durante  unos meses le puede ayudar a predecir el periodo de ovulación.
  • Cambio en la firmeza del cuello del útero.  El cuello uterino pasa por muchos cambios cuando una mujer ovula.  Una mujer puede notar los signos claros de la ovulación, su cérvix será suave, alto, abierto y mojado.  La mayoría de las mujeres necesitan un cierto tiempo para identificar los signos característicos de cuando se está produciendo la ovulación.
  • Estos 3 signos principales de la ovulacion pueden ser estudiados para que pueda predecir el periodo de la ovulación con precisión.  El uso de la Conciencia de la Fertilidad  es muy utilizado por muchas mujeres para evitar o lograr el embarazo.

 Signos secundarios de la ovulación:

Hay otros indicios de que una mujer está experimentando la ovulacion, además de los 3 signos principales.  Son los llamados signos secundarios que puede que no sean común a otras mujeres.

 Estos pueden incluir:

  • Ligero manchado
  • Calambres o dolor leve en el lado de la pelvis
  • Sensibilidad en los senos
  • Hinchazón abdominal
  • Mayor impulso sexual
  • Mayor sentido del olfato, el gusto o la visión

Aprender a realizar el seguimiento de su ovulación y prestar atención a sus síntomas puede ser un desafío para algunas mujeres al principio.

Pero con el tiempo, muchas mujeres llegan a reconocer estos signos comunes muy fácilmente y son capaces de utilizarlos para evaluar su ciclo.

Comprender los signos de la ovulación puede ayudarle a ser más coherente con su cuerpo y a participar activamente en lo que le ocurre cada mes.